弟子：我总是在意别人对我的看法，别人对我的价值评价。活在别人的眼里，十分痛苦。接触佛教之后我知道这是因为我执太重，请问应该怎么放下我执，活在自己的世界里，不去在意别人对我价值肯定？

　　法师：一个婴儿的母亲，会因为自己的孩子尚不会走路就去嫉妒那些会蹦会跳的大孩子吗？绝对不会，因为她清楚，每个孩子都有自己成长的阶段，这根本不具备可比性。其实人群中也是一样，每个人有每个人的生活轨迹、福德因缘，彼此之间完全没有可比性。我们会嫉妒，是只看到并执着于某一个点。

　 　很多忙碌的都市现代人可能都有这种困境，得的是忙碌之后的富裕和财产，失去的却是孩子的心啊。我们人好比机器一样，机器有好坏之分，保质期稍有差异。一部好的设备在我们精心维护下可以转一百年，只是不善待自己的现代人也许只用了三十年就将自己的身体整得七零八落，破烂不堪。设备需要经常保养，人需要经常呵护和关爱。而我们面对这物欲熏心的社会我们会放下这份执着，保留心中的洁净吗?

　　下面我们来看一段佛家文章吧！看完之后哪怕能对你有一丝的触动，那就开始尝试着对自己说：放下执着吧！

　　人说：我想忘记。

　　佛说：忘记并不等于从未存在，一切自在来源于选择，而不是刻意。不如放手，放下的越多，越觉得拥有的更多。

　　佛问：你忘记了吗？人回答说没有，或者说忘了吧，留存美好，忘记悲哀，一切自在来源于选择嘛，你说的。

　　佛笑得很开心，千百年来佛一直笑得很开心。

　　说人生如梦，是因为人生存在不可知的未来；说梦如人生，是因为有梦才存在生活的欲望。注定的相识，如春季花开的声音，悦耳的清脆。注定的离别，像晨曦的露水，平静的美丽。与其说爱是种缘，不如说是留下幸福记忆的巧合。那巧合，使得傍晚的云端，紫霞闪过。

　　佛说：笑着面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。百年前离别的那一天，我们没能留住时间，只好把爱封在心田，期待来世再相恋。就算世界都忘记了永远，我们的心不变，不管生命已经轮回多少圈。

　　佛说：你心里有尘。人拍拍手，抖抖衣服，对着镜子整整衣冠。佛说：心里的尘是抖不掉的。人茫然四顾，一片迷茫。

　　佛说：心里的尘只能用心，才能消除。于是人用力地擦拭。佛说：你错了，尘是擦不掉的。人于是将心剥了下来。

　　佛又说：你又错了，尘本非尘，何来有尘。人领不悟。佛说：菩提本非树，明镜亦非台。本来无一物，何处染尘埃。人仍不悟。

　　佛说：悟有两种：顿悟和渐悟。顿悟时，那灵性闪烁的一刹那，犹如霹雳惊醒了沉睡的大力神，劈开了混沌。抓住火花的瞬间，才能看见自己内心的那一汪清泉。

　　佛说：你有太多的私心杂念。人低头向地，抬头向佛，躬身自省。佛说：私心杂念是去不掉的。人一头水雾，仍然不能理解。

　　佛说：你的意志不够坚强，心志不能专一，生活没有目标，总是任由时光过尽，最后却一无所成。人观心自问，不禁冷汗满身。

　　人问佛：我该怎么办？佛说：放下了，就拥有了。人接着又问佛：放下是什么？佛说：“我要你放下的是你的心与念想，当你把这些统统放下，再没什么了，你才能从桎梏中解脱出来。”人终于明白了“放下”的道理。

　　佛在心中?

　　“放下了，就拥有了。”是的，很多事情，放下了，也就拥有了。只有放下了，心，才豁达起来；只有放下了，才拥有真正的自我。工作上，把名利放下了，就可以按照自我固有的想法、方式去把事情做好；生活上，把一些不愉快的记忆放下了，才过得更好。放下了，就可以无忧无虑、勇往直前。所以，放下了，就拥有了。我们该把沉重的包袱放下；把我们拿不起的东西放下；把我们不该拿的东西放下。留下信念，留下自我。放下了，心更宽了、更广了、更高了；放下了，才是真正的拥有。

    佛说：忘记并不等于从未存在，一切自在来源于选择，而不是刻意。不如放手，放下的越多，越觉得拥有的更多。佛说：笑着面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。